کارشناس مسئول واحد تغذیه بهداشت شهرستان اراک گفت: اصلاح شیوه زندگی و عادت غذایی، اولین گام برای پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ سلامتی است.
سوسن خدام در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی «دیار آفتاب» با اشاره به آغاز پویش «تغدیه سالم خانواده سالم» از 17 آذرماه همزمان با سراسر کشور در استان مرکزی گفت: هدف ما از پویش تغدیه سالم خانواده سالم، آگاهی‌بخشی به مردم درباره رفتارهای صحیح غذایی و اهمیت انتخاب روغن‌های مناسب است.
کارشناس مسئول واحد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اراک در خصوص پویش ملی تغذیه سالم گفت: در این پویش، هر روز به یک موضوع خاص در زمینه مصرف روغن پرداخته خواهد شد.
خدام بیان کرد: این برنامه شامل مباحثی چون نقش روغن در سلامت قلب، مضرات اسیدهای چرب ترانس و تأثیر روغن‌های گیاهی و حیوانی بر بدن است.
وی خاطرنشان کرد: کانولا بهترین روغن برای مصرف است، چرا که نسبت برخورداری امگا ۳ و امگا ۶ مناسبی دارد. اما نباید حرارت زیادی به این روغن داده شود.
کارشناس مسئول واحد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: بهتر است برای سرخ کردن از روغن‌های مخصوص سرخ‌کردنی استفاده کرد، چرا که ترکیبات اسیدهای چرب این روغن‌ها با حرارت دیدن، برای بدن مضر نیست.
خدام عنوان کرد: فرهنگ‌سازی در خصوص نقش روغن‌ها و چربی‌ها در برنامه غذایی سالم و اصلاح باورهای نادرست در مورد آن‌ها و آشنایی جامعه با روغن کانولا و ترغیب به مصرف آن و پیشگیری از بیماری‌های مزمن یا غیرواگیر (چاقی، قلبی عروقی، سرطان) با انتخاب روغن، فرصت‌ها و تهدیدهای رسانه‌ای و تاثیر آن‌ها در انتخاب روغن‌ها از جمله اهداف این پویش است.
کارشناس مسئول واحد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: اصلاح شیوه زندگی و عادت غذایی، اولین گام برای پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ سلامتی است.
انتهای خبر/
- ۹۰ درصد پروژهای نیمه تمام افتتاح شدهاند
- آخرین وضعیت پروژه ۸۱۰۰ واحدی مسکن ملی
- وظيفه دانشجويان تبيين حقيقت است
- نمایش «سرخط یک هفت خط آخر خط»
- تجمع ملی «اشک نیل» در اراک
- کوتاهی شهرداری در تامین زیرساختهای کوی کوثر
- ادارات موظف به نصب پنل خورشیدی هستند
- گفتگو با فاتح ۳۲ قله
- تأثیر هوش مصنوعی در تکامل دین
- اجرای نمایش «سرخط یک هفت خط آخر خط»
- رویداد تولید محتوای دیجیتال بسیج استان مرکزی
- اختتامیه رویداد ملی تولید محتوای استان مرکزی
- ترورسیم تهدیدی برای حقوق بشر
- تشییع پیکر «شهید گمنام» در مسجد کوثر
- فرمانده تیپ مردم پایه ۷۱ روحالله معرفی شد
- «اسد» به آمریکا تکیه کرد نابود شد
- نقش حضرت زهرا (س) در دفاع از اسلام
- برگزاری تجمع بانوان فاطمی «اشک نیل» در اراک
- ۱۱۰ مدالآور ورزش استان مرکزی تجلیل میشوند
- پیدا و پنهان سقوط سوریه
- فاز 3 پروژه شهید سلیمانی آماده تحویل است
- اخبار دیار آفتاب در هفته اخیر
- سرپرست دانشگاه تفرش معرفی شد
- شهید سلیمانی نماد فداکاری بود
- برگزاری مسابقات کاراته در ساوه
- مسابقات طنابکشی کارگران کشور آغاز شد
- استکبار بهدنبال نابودی مقاومت است
- کمبودی در بازار سیب زمینی نداریم
- گرامیداشت هفته زن در خنداب
- در خط حمله ایرادهای زیادی داریم
- ورود موج بارشیهای سنگین برف و باران
- آلومینیوم به مصاف ملوان میرود
- اوجگیری اسلامهراسی در انگلستان
- شرایط سرمایهگذاری در انرژیهای تجدیدپذیر تسهیل شود
- یک قدم از خط ولایتفقیه دور نشوید
- سوره فاطر آیات ۳۱ تا ۳۸
- سوره «فاطر» آیات ۱۹ تا ۳۰
- امدادگران کمیجانی در یادواره ۵۵ شهید امدادگر
- برگزاری پنجمین روز هفته فرهنگی خمین
- عبور از بحران ناترازی با صرفهجویی
- پشت پرده وعدههای نمایشی ترامپ
- یادواره ۵۵ شهید امدادگر استان مرکزی
- خطر شيوع آنفلوانزا جدی است
- اصناف در مدیریت مصرف انرژی نقش موثری دارند
- برگزاری یادواره ۵۵ شهید امدادگر استان مرکزی
- ثبتنام اعتکاف در فراهان آغاز شد
- مردم در حوزه مدیریت بحران پیشگام هستند
- امام خمینی (ره) مردمی بود
- آماده میزبانی از استقلال- سپاهان هستیم
- قادریم شناورهایی از جنس آلومینیوم بسازیم
- مشاهده بیشتر
