بر اساس اطلاعات دریافت شده از ایستگاه‌های سنجش آلودگی هوا، هوای کلانشهر اراک امروز در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس قرار گرفت.
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی «دیار آفتاب» امروز ایستگاه سنجش آلودگی هوای فعال در شهر اراک عدد ۱۰۴ را نشان داد که بیانگر وضعیت نارنجی و ناسالم برای گروه‌های حساس بود.
هوای اراک در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس
بر اساس اطلاعات دریافت شده از سامانه پایش کیفی هوای محیط زیست استان مرکزی، میانگین شاخص لحظه‌ای کیفیت هوای اراک در ساعت ۱۰:۴۵ امروز چهارشنبه ۲۳ آبان‌ماه به عدد ۱۰۴ رسید، که نشانگر قرار گرفتن در وضعیت نارنجی و ناسالم برای گروه‌های حساس است.
میانگین شاخص لحظه‌ای کیفیت هوای کلانشهر اراک در سه ایستگاه بلوار حافظیه، خیابان قائم‌مقام فراهانی و خیابان میرزای شیرازی در این ساعت به ترتیب بر روی عدد ۱۳۳، ۸۴ و ۹۴ قرار دارند که بیانگر شرایط قابل قبول در مرز آلودگی کیفیت هوای اراک برای گروه‌های حساس در روز جاری را نشان می‌دهد.
همچنین در ساعت ۱۰:۴۵ امروز کیفیت هوای ساوه، شازند و دلیجان نیز با شاخص آلایندگی ۷۹، ۸۳ و ۵۵ در وضعیت قابل قبول قرار دارد.
خوراکی‌هایی که دارای ویتامین E هستند
ویتامین E یکی از بهترین مواد برای مقابله با آلودگی هوا محسوب می‌شود. این خوراکی‌ها دارای آنتی‌اکسیدان مناسب هستند. آنتی‌اکسیدان مانند یک پاک‌کننده قوی، سموم موجود در بدن را پاکسازی می‌کند.
این ویتامین از گلبول‌های قرمز در برابر آلاینده‌ها محافظ می‌کند. ویتامین E را می‌توان در خوراکی‌های مختلفی از جمله گردو، زیتون، بادام، جگر، بسیاری از سبزیجات و… پیدا کرد.
خوراکی‌هایی که دارای ویتامین C و A هستند
ویتامین c و a نیز نقش بسیار مؤثری در محافظ از بدن در برابر آلودگی‌ها دارند. هویج، سیب‌زمینی، کره و روغن مارگارین بهترین منابع ویتامین آ محسوب می‌شوند. از طرفی انواع میوه‌ها مثل پرتقال، گریپ‌فروت، انبه، توت‌فرنگی و… نیز منابع جذب ویتامین C هستند.
شیر و لبنیات
بدن همچنان که به مبارزه با آلودگی هوا و سموم آن مشغول است، به احیای اکسیژن ازدست‌رفته هم نیاز دارد. مصرف یک لیوان شیر یا یک‌کاسه ماست در روزهایی که در معرض آلودگی قرار دارید، بسیار توصیه می‌شود. این مواد باعث تولید اکسیژن بیشتر در خون می‌شوند.
میوه‌ها و سبزیجات
میوه‌ها و سبزیجات هر چه باشند، برای مبارزه با آلودگی‌های محیطی بسیار مفید هستند. میوه‌ها خاصیت آنتی‌اکسیدانی بسیار قوی دارند. همچنین توانایی سم‌زدایی بسیار خوبی دارند. در طول روز، یک الی دو عدد سیب، پرتقال بخورید. همراه با غذا از سبزیجات مختلف و کاهو بهره‌مند شوید.
اراک یکی از هشت کلانشهر آلوده کشور است که در کنار کرج و اصفهان از روزهای گذشته مازوت سوزی در نیروگاه‌های این سه کلانشهر ممنوع شده است.
انتهای خبر/
- چهارشنبه استاندار جدید مرکزی معرفی می‌شود
- معرفی استاندار جدید مرکزی به تعویق افتاد
- کشف جسد مرد جوان در فراهان
- راهیابی بانوی اراکی به تیم ملی دارت
- ضربشصت پلیس در دستگیری قاتل در فراهان
- جشنواره انار ساوه
- رونمایی کتاب «کیمیازاد» در اراک
- آلومینیوم به مصاف فولاد خوزستان میرود
- هدفگذاری تولید ۴۴۴ مگاوات انرژی خورشیدی در مرکزی
- جشنواره سوغات محلی نراق برگزار شد
- پیشبینی کاهش 70 درصدی بارشهای پاییز
- رسانه ابزار تسهیلگر در حوزه تعلیم است
- صادرات کلید اصلی اقتصاد است
- ایدههایی برای پویایی برنامههای هفته اراک
- پاییز هزار رنگ در اراک
- افتتاح خوابگاه دانشآموزی شهدای خدمت در اراک
- افتتاح ساختمان تئاتر شهر اراک
- آفتاب آمد، دلیل آفتاب
- حرکت با برکت
- سالانه ۶۰ عنوان کتاب نشر و چاپ می‌شود
- دیدار تدارکاتی آلومینیوم مقابل ذوبآهن
- ادای احترام استاندار مرکزی به شهدای خمین
- رهبر انقلاب همواره در کنار مردم است
- آخر هفته همراه با فیلمهای سینمایی
- بخوانیم تا همدل شویم
- هشدار کاهش ۱۰ درجهای هوا به کشاورزان
- حادثه برای وزیر صمت در راههای البرز
- نکند غافلگیر شویم!
- پیشتازی نظام سلطه در بازیهای رایانهای
- پایان عملیات آبرسانی به روستای باغشیخ ساوه
- دستگيری 45 متهم در فراهان
- گرانی کاغذ بلایجان فرهنگ کتابخوانی
- رزمندگان در جبههها حماسه آفریدند
- سوره «القصص» آیات ۲۴ تا ۳۰
- صنعت برق کشور مرهون آذرآب است
- خیرین مدرسهساز باعث رشد فرهنگی می‌شوند
- مذاکره باید از موضع اقتدار باشد
- هوای کلانشهر اراک در مرز ناسالم
- هشدار افزایش کانونهای تببرفکی در مرکزی
- نماز در عرصه تربیتی انسان نقش دارد
- برگزاری نمایشگاه تخصصی صنعت در اراک
- اخراج ۱۴۰۰ کارمند از شرکت اینتل اسرائیل
- مردم از کیفیت ارتباطات رضایت ندارند
- ورود سامانه بارش برف به کشور
- تقابل ایران با چشم بادامیها
- جمعه نصر نماد وحدت ملی
- کمالگرایی مانع ازدواج
- رهبر انقلاب را تنها مگذارید
- سوره «القصص» آیات ۱۵ تا ۲۳
- نمایشگاه تخصصی صنعت در اراک
- مشاهده بیشتر
