تیم فوتبال آلومینیوم اراک با برنامه‌ای منظم و جدی، تمرینات بدنسازی و بازی‌های درون تیمی را دنبال می‌کند تا با آمادگی کامل در رقابت‌های جام حذفی حاضر شود.
به گزارش خبرنگار گروه چندرسانه‌ای پایگاه خبری تحلیلی «دیار آفتاب» تیم فوتبال آلومینیوم اراک در روزهای اخیر با جدیت و برنامه‌ریزی دقیق، تمرینات خود را برای حضور قدرتمند در رقابت‌های جام حذفی دنبال می‌کند. کادر فنی این تیم با هدف ارتقای آمادگی جسمانی و هماهنگی تاکتیکی بازیکنان، ترکیبی از تمرینات بدنسازی و بازی‌های درون تیمی را در دستور کار قرار داده است.
در بخش بدنسازی، بازیکنان زیر نظر مربی بدنساز تیم به اجرای تمرینات قدرتی، استقامتی و سرعتی پرداخته‌اند. استفاده از وزنه، تمرینات هوازی و کارهای ترکیبی با توپ و بدون توپ، بخش مهمی از این برنامه بوده است. هدف اصلی این بخش، افزایش توان بدنی بازیکنان و آماده‌سازی آن‌ها برای فشارهای سنگین مسابقات حذفی است؛ چرا که این رقابت‌ها معمولاً فشرده و نفس‌گیر بوده و نیازمند بالاترین سطح آمادگی جسمانی هستند.
پس از تمرینات بدنی، بازیکنان در قالب بازی‌های درون تیمی به مرور تاکتیک‌ها و هماهنگی گروهی پرداختند. این بازی‌ها فرصتی برای کادر فنی بود تا نقاط ضعف و قوت تیم را شناسایی کرده و تغییرات لازم را اعمال کنند. مربیان با تقسیم بازیکنان به دو گروه، شرایطی مشابه مسابقه رسمی ایجاد کردند تا بازیکنان در فضایی رقابتی، توانایی‌های فردی و گروهی خود را محک بزنند. در این بخش، تمرکز ویژه‌ای بر روی انتقال سریع توپ، پرسینگ در میانه میدان و استفاده از ضربات ایستگاهی وجود داشت.
همچنین، بازیکنان جوان تیم در این بازی‌های درون تیمی فرصت یافتند تا توانایی‌های خود را به نمایش بگذارند و اعتماد کادر فنی را جلب کنند. حضور آن‌ها در کنار بازیکنان باتجربه، علاوه بر افزایش انگیزه، به ایجاد رقابت سالم درون تیمی نیز کمک کرده است.
در مجموع، تمرینات آلومینیوم اراک نشان‌دهنده عزم جدی این تیم برای حضور موفق در جام حذفی است. ترکیب تمرینات بدنسازی با بازی‌های درون تیمی، رویکردی جامع برای آماده‌سازی بازیکنان محسوب می‌شود؛ رویکردی که می‌تواند این تیم را در مسیر دستیابی به نتایج مطلوب یاری کند.
هنوز نظری ثبت نشده است. شما اولین نفری باشید که نظر می‌گذارید!